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ストレス(すとれす)

ストレスとは

外や内から生じる刺激に対し、心身が反応することをストレスと呼びます。ストレスを受けると自律神経が乱れ、長期間のストレスは様々な病気のモトとなることが知られています。

ストレスの範囲】

ストレスというと一般的には人間関係の問題、仕事での問題、近しい人の死など嫌なことというイメージがありますがそれだけではありません。一見無関係に思える天候の変化や温度変化、うれしいことである結婚やマイホームに住むなどもストレスになります。つまり、取り巻く環境や状態が変化すればストレスも生じることになります。


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